良品岁月

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4月5日——每个人的生活都值得记录

《4月5日——每个人的生活都值得记录》

【见】

  1. 工作上,上了2个直播课,统计学生作业,批改作业并做好回复与登记等;
  2. 英语学习上,朗读英文文章并发朋友圈,录制英文朗读音频并发圈,看英文原版书,看并跟读DD视频教学节目,完成了1个;
  3. 陪伴家人,与孩子一起出门散步,一起玩游戏,看孩子开心地玩滑轮车;做早餐、午餐并跟孩子们一起做;
  4. 其他自我提升方面,静坐,日记,慢跑,听得到《西方史纲》节目,看《王牌对王牌》,看了1个PPT制作视频,发布一个抖音视频等;

【感】

  1. 上直播课时,看到可爱的孩子们,与他们开开玩笑,看到他们在视频那头滑稽的样子,发自内心的喜悦;工作上的热情还需要提升;
  2. 英语学习上,早上的效率与精力要好很多,晚上看并跟读DD节目时,就有点应付了,没有做到完全投入,看原版书速度有提升,还不错;
  3. 陪伴家人与孩子时,是最令自己放松与开心的时候,看到孩子开心地玩滑轮车,爱不释手的样子非常有意思,与孩子一起吃饭,问好吃吗?回答说鸡精放多了,盐放少了,我说评价很细致精准,确实如此,说明你的味觉还不错,哈哈……
  4. 一边慢跑,一边听《西方史纲》,对西方的历史有一个大概的轮廓的了解,有些收获,很好;看《王牌对王牌》,捧腹大笑,特别是沈腾与贾玲的临场发挥,真是感觉他们天生就是做喜剧的,感恩给自己带来快乐的人;

【思】

  1. 工作上要反思,为什么现在没有那么大的热情了,如何提升对工作的热情,这是需要反复思索的事,毕竟工作不仅仅是工作,不要让自己沉浸到这些工作的琐事之中出不来,而是要结合自己的梦想,自己的职业来看,但说起来容易,做起感觉很难。
  2. 看《effortless life》这本书,书中提到对生活的需求,大部分都是人自己创造出来的,总是想要更多,想要得更多,意味着需要付出就更多;但反过来看,不想要更多,是不是就意味着没有追求呢?其实也不是,先放下那些『更多』,接受当下的生活,放平心态,我们去做一件事,的出发点可以是因为自己喜欢,可以是因为自己能从中感受到快乐与喜悦,而不一定非要是得到些什么;英语的学习还是那句话,用就对了。从用字去展开,你细品,就会发现奥妙无穷。
  3. 以前总觉得自己忙,没有时间陪伴家人,其实忙只是一个借口,因为没有把陪伴家人放到最重要的事件上来看,调整一下优先级,就会有时间陪伴家人,哪怕每天花很短的一点时间都是值得得的;
  4. 每天做得事,一定要有一个计划吗?如果没有计划呢?之前一段时间每天都列了待办事项,今天故意不做,看看自己会有些什么不一样?大部分还是在相同的时间做了相同的事,比如,静坐,跑步与日记,因这成了习惯。但也有一些事,是没有规划的,比如听得到专栏节目,看综艺等,不过这样也挺好,每天的时间不能规划得太死板,要灵活,要有让自己放空与观察的空间与角度;

【行】

  1. 工作上尝试着去表扬向个学生,几个家长,几个同事,找到一些热情与初衷;
  2. 英语学习上,把用英语的概念还要扩大一些,比如:看英文书,看英文节目,看英文新闻等;
  3. 尝试着多表扬孩子,多发现孩子的闪光点,多表扬自己身边的人;
  4. 听完一个节目,或看完一个节目,是不是可以写一写感受呢?

今日小确幸

  1. 天气特别好,阳光很明媚,户外千花绽放,万树抽绿,景色美极了,配合着孩子们嘻笑打闹声,很美好;
  2. 看了令人放声大笑的节目,听到孩子对我炒的菜的评价,感觉非常有意思,想笑;
  3. 抖音发了一视频,获得了几个点赞,也知道了几个下载图片的好网站,图片都是免费高清无码,也不需要担心版权,挺开心;
  4. 把手机屏幕、电脑屏幕、还有卫生间时的洁具都擦洗了一下,光亮了许多,看起了比较舒服;
  5. 晚上,放后弹吉他放松,练习了《黄昏》这首歌,感觉还不错,生活挺美好;

祝近安。

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