良品岁月

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4月4日——每个人的生活都值得记录

《4月4日——每个人的生活都值得记录》

2020年4月4日,清明节,在我的生命中是值得永远被住的一天,举国哀悼,为那些在战疫中失去的生命。

【见】

  1. 工作方面,抽空写了几个课的教案,其他什么也没有做;
  2. 英语学习方面,完成了各项朗读,原版书阅读及DD视频节目的跟读;
  3. 生活上,花了不少时间与孩子们一起玩,上午10点带着孩子一起默哀3分钟;
  4. 自我提升方面,静坐,慢跑,学习PPT制作,PPT课程这一期是讲图形的用法;

【感】

  1. 工作上能克服拖延提前写了教案,能让自己心里比较放松,也有自我满足感;
  2. 英语学习上,今天的态度比前几天要好一些;在朗读与录音方面,练习的时间比较长,对生词也有耐心去查英语字典,整体上虽没有什么惊喜,但能感觉得出来,对未来有更多的信心;
  3. 与孩子们一起玩,确实能让自己感觉到放松与开心,孩子们很单纯,只要全身心投入,与她们交流并倾听,孩子是能感受到的;
  4. 日常自我提升,没有什么波澜,完成这样的事的过程中,心境每天都不一样,今天的静坐感觉特别好,很快就能进入状态,能全身心感受到自己的呼吸、身体及周围的声音,只是让自己在其中,并没有太多的想法,接受当下的一切;学习PPT制作,最关键就是跟着操作,最好能做出来与老师样的产品,还是非常开心的;

【思】

  1. 工作上,还是需要将一些工作做到提前完成,一方面减少来自内心的紧张与压力,另一方面有时间去修正,最好的结果应该比全靠临场发挥要强一些;
  2. 英语的学习,还是需要提醒自己,无论是朋友圈打卡,目的都只有一个,那就是切实提升英文能力,至于其他的都不重要,别人的评价不重要,别人的看法也没有那么重要,永远要把注意力,放到真正的能力提升上;
  3. 多陪伴孩子,过程中不要对孩子有太多的脑子里想象出来的期待,只需要去接受她们原本的样子,自己做好榜样就行;还需要提醒自己,陪伴过程中,尽量不要看手机,你在跟别人说话的时候,也不想别人一边看手机一边与你敷衍吧。
  4. 自律提升自我是好事,但也需要注意,提醒自己做这些不是为了做给别人看,目的就是为了让自己生活得更好。做每件事都要全身心投入,去感受自己的感受,感受自己的身体,感受自己脑子里在做这些事时的想法,这很重要。静坐后,能让人做事更专注,所以静坐完成了,可以做更重要的事;

【行】

  1. 4月5日,工作日,有直播课,还要与家长沟通;
  2. 英语学习,继续朗读、阅读、跟读,尽量想办法输出;
  3. 陪伴家人每天都要做,没得商量,再忙也得做;
  4. 静坐,跑步,看书……

今日小确幸

  1. 与孩子一起做午餐,气氛融洽,很开心;
  2. 下午,阳光很好,与女儿一起出门散步,看看花,看看草,很放松;
  3. 给一同事提出了建议,同事不有反感,而接受,感恩;

祝近安。

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