良品岁月

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4月3日——每个人的生活都值得记录

《4月3日——每个人的生活都值得记录》

【见】

  1. 今天休息,工作上除了发几个群通知,没有做任何事;
  2. 英语学习,英文朗读、阅读原版书及DD节目跟读;
  3. 大部分时间都是陪小孩子玩,出门散步,一起折纸飞机,一起做游戏;
  4. 自我提升方面,静坐,慢跑,做思维导图等;

【感】

  1. 工作上没有什么感受,原本有计划要写的教案,拖延了,没有完成,有点小小的不开心;
  2. 英文学习,今天投入的状态不是很好,好像是为了完成面完成;
  3. 陪伴小孩子方面,今天是比较用心的,花的时间也特别多,与孩子们在一起的时光非常单纯,非常开心;
  4. 自我提升方面,投入的精力不多,今天整个人的状态不是特别好,更多是一种应付、懈怠的状态;

【思】

到底是什么原因会导致今天的效率不高呢?回想了一下,今天没有像前几天那样按时起床,所以很多事应该在早上8点之前完成,就拖延到了8天钟之后,这样整个人的状态与节奏就不对了,于是看着待办事项,感觉又必须要做,于是就出现了应付,为了完成而完成的状态。所以,一日之计在于晨这句话非常有道理的。

习惯了在早上做一些事,就不要因为放假休息而改变,也就是说即使放假休息,也要做到该什么时候起床就什么时候起床,这样一天的节奏才不会乱。

【行】

4月4日,还是休息,需要做的事:

  1. 在正常的时间点起床;
  2. 起床后完成静坐、日记及英文晨读;
  3. 在工作上,选择一项完成即可;
  4. 给自己更多的空间去想一想,到底自己最想的生活是什么样的?现在的生活状态与精神状态受什么影响?
  5. 学会自我放松与自我调节,不能不有计划,但又不能被计划所累,要像鱼儿生活在水中一样,自由而静谧;

今日小确幸

  1. 最开心就是跟小女儿一起玩纸飞机游戏,户外空气清闲,阳光温和,刚刚好,孩子的笑声也感染着我,空气里充满着愉悦与放松;
  2. 乘着户外空气好,阳光好,拍了几个视频,又用剪映这个软件制作了一个短视频,现学现用,哈哈……;
  3. 安卓手机微信更新了,发现了几处有意思的变化,比如发语音时界面不同了,群公里出现了日期会出现加入待办事项,当然还有其他更多功能等待发现;

祝近安。

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